La capacità di lasciar andare. Un’abilità importante per l’epoca attuale

Lasciare andare è un principio fondamentale della presa di coscienza. Per lasciare spazio alle manovre dell’universo, bisogna mollare la presa del controllo.

Nelle realtà attuali, questa abilità è diventata di importanza fondamentale, perché senza lasciar andare non si riesce ad andare avanti.

Ma c’è un problema: abbiamo imparato in qualche modo a lasciar andare il passato e le offese, ma che dire delle cose belle della nostra vita? Come lasciare andare ciò che non si vuole lasciare?

Lasciare andare non significa abbandonare, rompere, buttare fuori dalla vita. Lasciare andare significa non trattenere. Leggete come fare.

Perché è difficile lasciar andare

È facile lasciare andare qualcosa di inutile, qualcosa di brutto. Se dobbiamo lasciare andare qualcosa di buono, un’opportunità, è difficile farlo, ci dispiace. La mente deve capire logicamente perché lasciare andare. E allora comincia a inventare ragioni, a cercare difetti in quella cosa buona. Perché così è più facile.

Ma alla fine ci si riempie di negatività, ci si avvelena, perché si gira in tondo nei propri pensieri. Dentro di voi sapete che state lasciando andare il bene. E questo rende le cose difficili. Cosa sto facendo di stupido?

Ma è possibile lasciar andare con gratitudine, orientandosi sul proprio cuore, sul fatto che ora si deve andare in un’altra direzione. E il fatto di lasciarlo andare non deve essere trasformato in una cosa negativa, semplicemente ora non ne avete più bisogno.

Allo stesso modo, può essere difficile per noi lasciare andare le cose brutte, come il rancore, alcune azioni fatte a noi.

Se lascio perdere, allora sono d’accordo che quella persona ha ragione, che ha fatto bene a offendermi?

Quindi lui vince, e ai suoi occhi io sono un debole, un perdente, un fallito? Sono un perdente ai miei occhi, più precisamente dal punto di vista della mente, dell’ego, della logica.

Ma quando prendiamo tutto ciò che di prezioso c’è nella situazione, nell’esperienza, si scopre che non si è affatto un perdente. Avete imparato una lezione, avete fatto un’esperienza preziosa che vi ha permesso di recuperare un’altra parte di voi stessi, di avvicinarvi al vostro vero, autentico sé.

Un altro momento in cui è difficile lasciarsi andare è quando cerchiamo di controllare tutto. Quando abbiamo paura di lasciare liberi i nostri figli, di non fargli fare le loro esperienze, quando teniamo i nostri mariti con noi, controllandoli. E se lo lascio andare, non è che mi tradirà o si comporterà diversamente? Come si fa a saperlo?

Abbiamo una presa mortale su qualcosa che ci sta a cuore:

• Questo è l’unico lavoro che ho, non ne troverò un altro, non posso lavorare da nessun’altra parte (questo vale sia per i cattivi lavori che per i lavori dei sogni).
• È mio marito, il mio uomo, l’unica persona che mi ama. Devo aggrapparmi a lui.
• È l’unico posto in cui posso vivere. Non riesco ad adattarmi a nessun altro posto, non ho l’età giusta, e comunque…..
• Sono i miei figli, come posso lasciarli andare, significa che non ho bisogno di loro? (come se si lasciasse andare solo ciò di cui non si ha bisogno)
• Sono le mie cose, sono le mie relazioni, sono i miei desideri, come posso lasciar andare i desideri, significa che non li voglio?!

È così che funziona la nostra mente. O è cattiva o è buona. Se lascio andare, significa che non è necessario, quindi dobbiamo tenerlo fino all’ultimo minuto.

Ma dire addio a qualcosa o a qualcuno nella propria vita e semplicemente non tenerlo stretto sono cose diverse.

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Come lasciare andare la presa su una relazione

“Il rapporto con mio marito va  a rottoli, non ho più forza a trattenerlo, lo lascio andare per ora”.

Resistiamo fino all’ultimo. Nelle relazioni, saper lasciar andare è un’abilità molto importante. È solo che noi passiamo dagli estremi. Vedete come è scritto nella vostra testa: “Se lo lascio andare, se ne andrà. Come farò senza di lui?”.

E il principio di azione è esattamente l’opposto: mentre mi aggrappo a lui, è questo che crea turbolenze, conflitti, esplosioni. Nelle relazioni da trauma a trauma è un fenomeno comune cercare di aggrapparsi a una persona, di trattenerla con la forza. Ed è questo che fa passare tutti i programmi, le lezioni, fino a quando non si lascia andare.

Facciamo un esempio con un bicchiere: o ci si aggrappa ad esso fino a far tremare le mani, o lo si tiene semplicemente nel palmo della mano. La differenza è evidente.

E quando ci si chiede perché non riesco a lasciarlo andare, vengono fuori molte cose:

• Non sono niente!
• Dove andrò con i bambini?
• Di cosa vivrò?

Ma lasciar andare, non afferrare, non significa che scomparirà, significa che c’è uno spazio in cui ognuno può esprimersi, ed è possibile esprimere ciò che prima non si esprimeva, proprio perché c’era questa morsa di ferro.

Come lasciare andare le limitazioni e le credenze obsolete

Il problema di lasciar andare vale per tutto, anche per le vostre convinzioni e limitazioni.

Ora che queste limitazioni stanno cadendo, è importante osservare ciò che vi sta accadendo.

È una buona pratica riassumere la giornata alla sera: rivedete le esperienze e le situazioni che avete vissuto oggi. Dopo tutto, molte persone sbattono davvero la fronte su alcune cose.

In quel momento è importante iniziare a districarsi: da dove viene? Perché le circostanze erano così. Verificate la realtà, forse le circostanze sono cambiate. Prendere atto delle nuove circostanze e agite in modo diverso. È una rivisitazione continua nel corso della giornata.

Questo è ben illustrato quando si vive in un Paese con una legge e poi ci si trasferisce in un altro Paese dove le leggi sono diverse. Bisogna riadattarsi e darsi il tempo di esaminare tutte le sfere della vita, tutte le questioni quotidiane. È una ristrutturazione enorme.

Ci ricordiamo di noi stessi durante la pandemia. In alcuni paesi non c’erano molte restrizioni, ma in altri Paesi sì. E quanto tempo ci è voluto per riadattarsi a queste restrizioni, e poi tornare indietro, che ora si scopre che tutto è possibile.

È un processo infinito di modifiche e aggiustamenti. È impossibile rimanere nel vecchio, tutto cambia troppo dinamicamente.

Più ci si aggrappa a qualcosa, più è doloroso lasciarla andare. E quando si lascia andare tutto e si sceglie il meglio, il più alto, il più aggraziato, il più bello, si costruisce gradualmente.

Ma il problema è che a parole sembra tutto bello. Ma chi lo applicherà nella vita? Bisogna ricordarsene al momento giusto, e non funziona la prima volta. E bisogna avere la costanza di farlo di volta in volta, finché non diventa così radicato da iniziare a vivere in questo modo.

Bisogna vivere così. E poi cambia l’immagine del mondo, cambia la visione del mondo, cambia l’interazione con tutti. Diventa uno stile di vita.

Cosa avete lasciato andare o siete pronti a lasciare andare?

Cosa è difficile lasciare andare?