Danza con ombra
Un nuovo viaggio dentro se stessi!
Prossimo Supporto in Settembre 2024
Avete mai notato che certe situazioni vi fanno reagire in modo eccessivo?
È come se qualcosa dentro di voi vi spingesse a reagire con irritazione, rabbia, aggressività o risentimento?
Improvvisamente ve la prendete con i vostri figli, esprimete lamentele a vostro marito, litigate con la vostra migliore amica o vi sentite inutili per un’osservazione di un collega…
Cambiano i partner e i conoscenti, cambia il team di lavoro, solo le vostre reazioni non cambiano (e anzi peggiorano).
È così che funziona l’Ombra! La parte rifiutata di voi, che ha assorbito i vostri traumi infantili, il vostro passato non accettato, tutto il vostro dolore, le pretese nei vostri confronti e le offese.
L’ombra è la parte di voi che ignorate, sopprimete, negate e non accettate in voi stessi.
E soprattutto, non è compresa da voi!
L’ombra vi parla attraverso altre persone quando provate forti emozioni:
Quando qualcosa vi infastidisce di altre persone, è OMBRA!
Se ci si arrabbia per il comportamento di un’altra persona, è OMBRA!
Tutto ciò che si ammira nelle persone è OMBRA!
Quando la rabbia, l’ira o l’aggressività sono causate dalle azioni dei propri cari, è OMBRA!
Quando si cade nel giudizio, è OMBRA!
Se vi offendete spesso, anche questa è un’ OMBRA!
Quando c’è una tempesta dentro e si finge che tutto vada bene, si tratta di una MASCHERA!
Come si manifesta l’Ombra
Vi arrabbiate senza motivo
L’ombra vi parla attraverso le vostre emozioni.
Le qualità, i tratti caratteriali e le azioni che provocano in voi una forte reazione emotiva appartengono a VOI.
È solo che avete smesso di notare questa parte di voi stessi.
Sfogarsi con le persone più vicine
I bambini sono la migliore palestra per scoprire ciò che NON ci si permette di fare.
Vi spingono a mettere al primo posto i vostri interessi, a ignorare l’autorità altrui e a vivere nel piacere.
Cadete nel giudizio e nella critica
Giudicate ciò che NON potete accettare di voi stessi.
Quindi il giudizio può nascondere la vostra mancanza di rispetto per voi stessi. E dietro il giudizio sull’ubriacone potrebbe nascondersi la vostra incapacità di godere e di scegliere voi stessi.
Spesso senza risorse e senza forza
Ci vuole un’enorme quantità di energia per sopprimere le parti inconsce di voi stessi.
Più ombre ci sono, meno risorse e forza abbiamo.
In guerra con il mondo e con se stessi
Quando vi sembra che tutti siano contro di voi, è una proiezione della vostra aggressività repressa.
Quando è il momento di affrontare la propria Ombra?
Quando si inizia a essere infastiditi da tutto ciò che si fa
Improvvisamente ritorna la sensazione di inutilità e impotenza
Si vuole migliorare qualcosa, ma si ottiene lo stesso risultato di sempre.
Iniziate qualcosa di nuovo e poi l’autosabotaggio entra in gioco, per motivi che non capite.
Reagite più emotivamente del solito alle azioni e alle manifestazioni di chi vi circonda
Quando ci sono lamentele e accuse da tutte le parti e non ci si accorge per cosa.
Quando si dice una cosa e la gente la capisce in modo diverso.
Quando si ha la sensazione di non essere visti o ascoltati.
Che cosa porta l’integrazione dell’Ombra
I rapporti con i propri cari migliorano.
Si diventa più tolleranti verso gli altri.
Si diventa più consapevoli.
Si inizia ad accettare se stessi e a mettere al primo posto i propri interessi.
Permette di lasciare andare il passato.
È più difficile sbilanciarvi.
Diventate più integri e capite cosa vi spinge avanti.
Perché vi serve questo Percorso?
Il Percorso vi aiuterà a
Riconoscere e integrare le parti ombra di voi stessi, sentimenti, emozioni e tratti della personalità ignorati, repressi e negati.
A liberare l’energia spesa per nascondere gli aspetti repressi.
Diventare una persona più completa, armoniosa ed equilibrata.
Durante il Percorso
imparerete a vedere i segnali della vostra Ombra
smetterete di reagire alle situazioni stressanti “in automatico” e inizierete a fare scelte consapevoli
svilupperete l’abilità di decifrare i vostri aspetti Ombra
integrerete le parti ombra di voi stessi che scoprirete durante il percorso.
Come studierete
Inizio della formazione
L’accesso al percorso avviene immediatamente dopo il pagamento.
Non appena il pagamento viene accreditato, si può iniziare a imparare.
È altamente sconsigliato acquistare il corso in anticipo: le ombre iniziano ad apparire dal momento in cui ci si iscrive al corso!
Autogestito
State acquistando un corso autogestito.
Ogni settimana vi viene svelato un nuovo modulo del corso, che comprende le Pratiche della settimana e una sessione di argomenti.
Alla fine della settimana, inviate una breve relazione al gruppo del percorso.
Compito preliminare. Test sull’effetto ombra
Iniziate la vostra formazione completando il compito preliminare e superando il Test sull’Effetto Ombra.
Conoscere il percorso
Il percorso verso il vero sé
La struttura del percorso
Meditazione sull’accettazione di sé
4 video di autoapprendimento (1 ora e 55 minuti)
I confini della realtà
Compito preliminare Chi sono io?
Come nasce IO limitato
Compiti sui confini
Mobilità dei confini
Le cause della creazione dei confini
Meditazione Luogo segreto
Compiti della settimana
Parte pratica
11 video di autoapprendimento (3 ore e 10 minuti)
Il sé limitato
Che cos’è l’Ombra
Come riconoscere l’Ombra
Effetto specchio diretto
Esercizio 3-2-1
Compiti della settimana
Simulatore 1
Esercitazione 1
Specchi storti
L’effetto del specchio storto
Permetto a me stesso
Effetto boomerang
Sintomi e loro decodifica
Raccogliamo l’algoritmo
Meditazione Autobus
E se l’Ombra è silenziosa
Compiti della settimana
Simulatore 2
Esercitazione 2
Il bambino interiore
Linee del passato
Che cos’è il bambino interiore
Strategie di difesa
Meditazione Bambino Interiore
Risveglia la tua parte bambino
Compiti della settimana
Parte pratica
I doni dell’Ombra
Errori nel lavoro con l’Ombra
Quali doni nasconde l’Ombra
Algoritmo di lavoro
Meditazione Autobus
Restituzione dei doni dell’Ombra
Mini pratica 3-2-1
Compiti della settimana
Simulatore 3
Verifica
Integrazione dell’Ombra
La scala vibrazionale della coscienza e la sua relazione con l’Ombra
Che cos’è l’integrazione dell’Ombra
Due tipi di integrazione degli aspetti dell’Ombra
Cosa comprende l’integrazione consapevole dell’Ombra
Compiti della settimana
Riassunto
Compiti finali
Danza con la tua ombra
Cosa fare dopo il corso
Per lavorare in modo più efficiente
Compito preliminare
Completate il compito preliminare che verrà utilizzato nel primo modulo del percorso.
Pratiche mattutine
Le pratiche del mattino stabiliscono la mentalità chiave per tutto ciò che accade durante la giornata.
Ogni settimana riceverete tre pratiche da utilizzare quotidianamente.
Gruppo chiuso per il percorso
Gruppo separato per i partecipanti al percorso
Feedback
Test sull’effetto ombra
Fate il test prima di iniziare a studiare il materiale del percorso e dopo aver completato il percorso. Poi confrontate i vostri risultati
Pratiche serali
Mentre le pratiche del mattino creano l’atmosfera per la giornata, lo scopo delle pratiche serali è di mettervi in uno stato mentale armonioso per poter riposare completamente durante la notte.
Ogni settimana riceverete tre pratiche da utilizzare quotidianamente.
Compiti della settimana
Per approfondire e migliorare l’argomento della lezione. Obbligatorio
Diario della trasformazione
Progettato per tenere traccia dei cambiamenti che avvengono nel corso della giornata.
DANZA CON L’OMBRA
E’ in corso ora
Ritorna in maggio 2025
PREZZO PERCORSO NUOVA VERSIONE invariato quest’anno
7 Incontri Preregistrati
Registrazione audio delle Meditazioni da scaricare
Compiti a casa per ogni lezione anche in formato scaricabile
Accesso al corso 1 anno
€ 251,00
Contattateci per il pagamento a rate.
Vi svelerò un grande segreto:
L’universo è ILLIMITATO. Non ci sono confini nell’universo.
I confini sono illusioni causati dai nostri traumi e dal nostro passato non accettato.
Siete VOI a delineare la vostra realtà, a dividerla mentalmente, a segnarla e a tracciarla.
Il primo confine che ognuno ha è quello tra il sé e il NON sé.
Ogni nuovo confine limita(→) il vostro “io”:
Il vostro sé autentico → la sua parte l’organismo nel suo complesso
L’organismo → una parte di esso chiamata ego.
L’ego → la parte dell’ego chiamata io limitato.
E tutto ciò che si trova al di là del confine cade nell’Ombra e NON viene realizzato da voi!
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