- Descrizione
- Argomenti
- Recensioni
Affinché non dobbiate cercare all’interno del percorso le pratiche e le meditazioni, abbiamo creato questa sezione appositamente per chi ha finito il percorso, che comprende:
- tutte le pratiche del percorso;
- tutte le meditazioni;
- il vocabolario con i link alla video lezione.
In questo modo avete tutto sottomano per il futuro.
Meditazione di accettazione
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Lo scopo -
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4. Meditazione sull'accettazione di séIl tema:
- L'accettazione come abilità di base. Cosa significa accettare se stessi
- Perché è importante fare la meditazione ripetutamente da soli.
- Meditazione di accettazione. L'obiettivo della meditazione è connettersi con la parte amorevole e accettante di sé.
- Quali sono le situazioni in cui lavorare con la meditazione?
Starting Course
Meditazione Luogo segreto
Pratica dell'accettazione
Meditazione Autobus
Meditazione Il Bambino Interiore
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Lo scopo
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4. Meditazione Bambino Interiore
- Avvertenze e raccomandazioni per la meditazione
- Attività di meditazione
- Meditazione Bambino interiore
- Includere il resoconto di questa settimana sulle realizzazioni e le conclusioni dopo la meditazione.
- Come utilizzare questa meditazione per aiutare e sostenere il vostro bambino interiore
Meditazione Tempio dell'Integrità
BONUS. Meditazione “Integrazione del Sé luminoso e oscuro"
Pratica 3-2-1
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5.Pratica 3-2-1
Il tema:
- Il processo di riconoscimento dell'Ombra. Andare all'indietro
- Come eseguire la pratica 3-2-1
- Compito per casa: analizzare la situazione utilizzando questo algoritmo.
- Enfasi, imparare a vedere se stessi con questo esercizio.
- Segno di integrazione dell'Ombra, mancanza di risposta emotiva
- È importante tirare fuori le interpretazioni della mente
- Pratiche della settimana, compiti della settimana
- A quali pratiche dare la priorità se si ha poco tempo a disposizione
- Riassunto della lezione
- Raccomandazioni e consigli generali
Esercizio di commutazione
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Scopo
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2. Esercizio di commutazione
- Rimanere bloccati nello stato di “infantilismo”.
- Un esercizio per passare dal bambino interiore all'osservatore interiore. Il suo scopo
- Come fare l'esercizio
- Cosa analizza l'osservatore
- Un indizio su quando si cade di solito nello stato infantile (offesa, ecc.)
Esercizio tre percezioni
Vocabolario
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Prerequisiti
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Danza con l’Ombra
€278
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Cosa sono i corsi PrerequisitiUn corso prerequisito è un corso specifico che devi completare prima di poter seguire un altro corso al livello successivo.
Dettagli del corso
Lezioni
28
Quiz
1
Livello
Principiante
Requisiti del corso
Per tutti i partecipanti del percorso Danza con l'Ombra si apre dopo aver eseguito tutto il percorso.
Destinatari del corso
Tutti i partecipanti al percorso Danza con l'Ombra
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