Quando l’Ombra cresce

Estratto dal libro di Deepak Chopra “The shadow effect. Il potere del nostro lato oscuro”:

“Come ogni cosa nella vita, creare un’ombra è un processo. Nessuno intende aumentare il potere dell’ombra, eppure tutti lo facciamo. L’ombra cresce ogni volta che si ricorre alla sequela:

• Mantenere segreti con se stessi e con gli altri. Una vita segreta dà all’ombra materiale per crescere. Le forme di segretezza sono la negazione, l’inganno deliberato, la paura di rivelare chi si è e l’educazione in una famiglia disfunzionale.

• Dare rifugio ai sensi di colpa e alla vergogna. Tutti commettono errori, nessuno è perfetto. Ma se ci si vergogna dei propri errori e ci si incolpa per le imperfezioni, l’ombra acquista forza.Cercate le imperfezioni in voi stessi e negli altri. Se non riuscite a trovare un modo per liberarvi dai sensi di colpa e dalla vergogna, è molto facile che decidiate di meritarli, voi o gli altri. La condanna è il senso di colpa che indossa una maschera di moralità per mascherare il dolore.

• Cercare qualcuno da incolpare. Una volta deciso che il proprio dolore interiore è un problema morale, non è affatto difficile incolpare qualcuno che si ritiene in qualche modo inferiore a se stessi.

• Si ignorano le proprie debolezze e si criticano quelle di chi ci circonda. Questo è il processo di proiezione, di cui molte persone non si rendono conto o non comprendono abbastanza chiaramente. Ma ogni volta che si cerca di spiegare una situazione come opera di Dio o del diavolo, si crea una proiezione. Lo stesso vale per l’identificazione di “loro”, le persone cattive che sono la causa di tutti i problemi. Se credete che il problema sia “loro”, proiettate le vostre paure sugli altri, invece di assumervi la responsabilità.

• Separare se stessi dagli altri. Se avete raggiunto il punto in cui il mondo si sente diviso in “loro” e “noi”, vi verrà naturale identificare la vostra parte come quella del bene e sceglierla. Questo isolamento rafforza i sentimenti di paura e sospetto attraverso i quali l’ombra prospera.

• Cercare di tenere in riga il male. Essendo al punto più basso di questo ciclo, le persone sono convinte che il male si aggiri ovunque. Che cosa sta accadendo in realtà?  Sono i creatori dell’illusione che si lasciano ingannare dalla loro stessa creazione. Tutto si combina per dare all’ombra un potere incredibile.Abbiamo fatto il primo passo per spogliare l’ombra del suo potere esponendo il processo che la alimenta”.

Come si fa a fare amicizia con la propria ombra e ad accedere alla propria energia nascosta? Imparerete questo e molto altro nel percorso Danza con l’ombra.

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